[250105] WIL

 

 

숏츠나 릴스를 너무 많이 봐서 공부에 집중을 잘 못하고 시간을 너무 많이 잡아먹는다. 보고 난 후에 기분도 그리 좋지 않다. 공부 시간이 너무 길어서 슬슬 지쳐가는 걸까 아니면 최근 아프고 컨디션 난조로 인해 집중력이 떨어질걸까. 어느쪽이든 케어를 해야할 때가 온 거 같다는 생각이 든다.

 

잠을 최소 7시간 30분 자고, 아침마다 운동을 하자. 7시에 나가서 1시간 운동하고 밥먹고 수업 시작하면 몸도 마음도 조금은 회복되지 않을까 싶다.