6시간 40분정도 잔거같다.. 죽겠다 오늘은 꼭 7시간 30분이상 잘 수 있도록 하자
갑자기 추워졌다.. 아침 노을..
오늘은 등운동을 했다. 렛풀다운이랑 그 앞뒤로 땡기는 운동..
- 렛풀다운 25kg 12개 3세트
- 롱풀머신 25kg 15개 3세트
졸립다. 이따 낮잠 자야지
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