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susinlee 님의 블로그
[20250110] 아침 운동 본문
오랫동안 쉬고 운동을 시작하는 거라 최대한 가볍게 하는 중..
스쿼트 프레스 40kg x 12 3세트
핵스쿼트 10회(무게x) x 10 3세트
사레레 4kg x 12 3세트
조금씩 늘려가보자
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